Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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84.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1791 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 80.25g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Camembert, Goldland Hühnerschnitzel , Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot, Rote Paprika. Dinner: Bella Kaiserschmarrn, SPAR Vogerlsalat, Puntigamer Märzen, Goldland Hühnerschnitzel . Snacks/Other: Küfferle Schokoschirmchen, SPAR Erdnüsse, Äpfel, Bananen. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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