Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 62.23g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой. Lunch: Ашан Апельсин , Самокат Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Уха из Горбуши, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дикси Яблоки Гренни Смит, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapono's Weight History
|