Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 65.33g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Хлеб Бородинский, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное. Lunch: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Черника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opa-nataliya's Weight History
|