Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 74.70g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Морозко Блины с Мясом, Jacobs Choco 4 в 1. Lunch: Mollis Овсяная Каша с Черникой, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Dinner: Морская Соль, Макдоналдс Кетчуп, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
худеем за 30 дней - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloomi:)'s Weight History
|