Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 125.10g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Мандарины, Голден Яблоко , Фармстандарт Ферро Гематоген Форте, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , Морковь, МарС Конфета Баунти, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Роллы Филадельфия, 5 Морей Икра Трески, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|