Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 66.38g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Heinz Соус Вишнёвый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Добрый Сок Яблоко Лайм-Лимон, Омлет или Яичница, Глобус Ветчина , Помидоры. Snacks/Other: Просто Кисель Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|