Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 56.12g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой , Мираторг Говядина по-Европейски, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Must Have Protein Bar Caramel, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Гречка Отварная. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом. Snacks/Other: Чай, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|