Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 78.40g | Carbs: 43.17g.
Breakfast: Горчица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Хе из курицы чим чим, Суп из Семги. Dinner: Яблоко Зеленое, Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Пюре из цветной капусты, Fish House Горбуша Стейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|