Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 84.37g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Яйцо, Сахалин Рыба Боковник Нерки. Lunch: Магнит Мёд, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Dinner: Сахалин Рыба Боковник Нерки, Авокадо Авокадо, Метро Тортилья. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_tim_'s Weight History
|