Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 105.06g | Carbs: 193.44g.
Lunch: Мираторг Курочка с Прованскими Травами , Цветная Капуста на Пару, Дубки Колбаса Зернистая, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель, Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Iberica Спаржа Белая, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Зеленодольский Хлеб Бумбумкин, Бкк Хлеб Тостовый Классический, Дубки Колбаса Зернистая, Цветная Капуста на Пару, Здорово Цельнозерновые Хлебцы, Жент в Шоколаде, Махеевъ Джем Персик-Манго, Зеленодольский Хлеб Бумбумкин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|