Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 59.27g | Carbs: 171.85g.
Lunch: Сок Мультифрукт, Балтийский берег Сельдь в Масле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Вареная. Dinner: MacCoffee Капучино Ди Торино, Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, Фанта Фанта Апельсин, Белебеевский Сыр Белебеевский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, MacCoffee Капучино. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|