Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
702 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 58.18g | Carbs: 42.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица, Добрыня Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Добрыня Кефир 1%, Минская Марка Творог 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|