Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 71.89g | Carbs: 245.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Рис Басмати Mix, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|