|
😭Праздники оставили свой след...
ну ничего, где наша не пропадала. Прорвёмся🙌
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 79.07g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сыр Российский, Good Food Салат с Яйцом и Сельдереем. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|