Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
119.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2349 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 120.65g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Bucheron Трюфель с Коньяком, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 13.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|