Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 108.06g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 0%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 0%. more...
|
steady weight
|
|
Наталья 120769's Weight History
|