Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2168 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 143.62g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Мега Драйв, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Классическая, Сметана , Простые Пельмени. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|