Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 97.68g | Prot: 87.42g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, АТБ Банан. Lunch: Свекла Вареная, Гама Картошка Тушенная с Мясом, Вареное Яйцо. Dinner: Квашеная Капуста, Льняное Масло, Яичница. Snacks/Other: Fizi Батончик Протеїновий в Шоколадній Глазурі “Фундук+Шоколад», Go On Nutrition Energy Bar, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|