Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
122.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 75.04g | Carbs: 262.68g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, SPAR Пирог с Яблоками, Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Забыли Сахар Горячий Бутерброд с Ветчиной, Томатами и Сыром Чеддер, Пятерочка Чиабатта , Волков Суп с Фрикадельками. Dinner: Славянка Конфеты Детский Сувенир, Победа Мишки в Лесу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салат Овощной, Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Банановый Пирог. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|