|
Так!!! нарешті!!!! і це беж жорстких обмежень, просто спорт і ПП, я сита, сильна і задоволена!!!! 🥳🥹
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 37.55g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Омлет с Творогом. Lunch: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Сало, Жареная Картошка. Dinner: Виски, Апельсин, Sandora Сок Яблочный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|