Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 134.65g | Carbs: 264.36g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Fish House Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ашан Гранат, Пятерочка Груша Сезонная , Помело, Пятерочка Манго. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Балык с/К, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мясновъ Шницель Императорский, Barilla Макароны. Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|