Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 71.70g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Какао, Банан, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Snacks/Other: WKUP Энергетик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
143Iloveu's Weight History
|