Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 136.57g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Ударница Мармелад, Чай. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Марти Сельдь Слабосоленая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|