Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 40.64g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные. Lunch: Роскар Яичный Желток, Виктория Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей. Dinner: Виктория Хлеб с Отрубями, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|