Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 60.09g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Безе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Черкизовский Сальчичон, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Вафли Венские Ванильные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|