Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 47.24g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, Холодец, Чай. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Гренки Домашние, Белый Хлеб, Велес Сало Белорусское, Чай, Голден Яблоко , Красное Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Майонез, Простые Пельмени, Молочный Суп, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|