Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 70.02g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Брест Литовск Сыр Королевский, Говяжья Котлета на Пару, Каша. Lunch: Молочный Фермер Творожная Масса, Еко Кабачковая Икра , Рис Отварной, Подлива, Горбуша на Пару. Dinner: Травяной Чай, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата , Биг Бон Чипсы. Snacks/Other: Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|