Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 96.26g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Haribo Мармелад Мишки, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|