Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 60.22g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Авокадо. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Золотой Стандарт Мороженое. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окраина Карбонат Юбилейный, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|