Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 87.87g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: EKO Кукуруза Сахарная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Блины с Творогом, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Гречка Вареная, EKO Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|