Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
669 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 27.15g | Carbs: 35.81g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Вареное Яйцо, ИП Кирьянов Шпик Свиной Закусочный, Авокадо Авокадо Хасс, Карусель Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вемол Йогурт Греческий 6%. more...
|
steady weight
|
|
WalentinaZ's Weight History
|