|
Я все думала, думала и меня сегодня осенило... почему за неделю режима у меня так и не ушел вес ?! А все, потому что один вечер я выпила глинтвейн, один - бокал шампанского брют, и третий - гранатовое вино!!!
Даже несмотря на то, что в дневной каллораж я вошла - АЛКОГОЛЬ ТОРМОЗИТ ПРОЦЕСС СНИЖЕНИЯ ВЕСА!!!! Инфа 100%-ная !!!!
Учитесь на чужих ошибках!
Ну, а я свою осознала, это пол шага к успеху! 💪
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 67.88g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Хурма Сушеная, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Маслины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деликатес Дичь Мясо Лося Тушеное, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное , Легкая Сметана, Суп Овощной. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Окей Виноград Черный , Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|