Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 73.40g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Чеддер, Призма Яблоко Зеленое, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи. Dinner: Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе с Сыром, Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма, Гранат, Сыр. more...
|
steady weight
|
|
|