Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 141.09g | Prot: 38.15g | Carbs: 34.64g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Простоквашино Сметана 25%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Вкусвилл Омлет-Ролл с Беконом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|