Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 79.66g | Carbs: 247.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Просто Гречка. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Окей Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Магнит Мандарин, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Кефир 1%, SPAR Кола, Макдоналдс Чикенбургер, Ростик'c - KFC Рожок, Кофе, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|