Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 94.41g | Carbs: 28.10g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда, Кето конфеты, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Квашеная Капуста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Restoria Фарш Говяжий, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Олейна Масло Растительное , Свинина Лопатка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Zero Соус Барбекю. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|