Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
732 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 36.24g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель , Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Norven Форель Холодного Копчения, Красный Октябрь Трюфель, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|