Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1866 kcal
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Fat: 150.49g | Prot: 114.35g | Carbs: 84.40g.
Breakfast: 키토선생 닥터바리스타 버터커피, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, NOW 오가닉 코코아 파우더, 프레지덩 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 달걀, 프레지덩 무염버터, 외갓집 저먼 제로 부어스트, 외갓집 돼지국밥, 크라운 박하사탕, 원데이뉴트리션 소이프로틴 아이에스피, 뻥이요뻥 뻥튀기 현미, 뻥이요뻥 찰옥수수 뻥튀기. Dinner: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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