Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 75.23g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Ситниковское Молоко 2,5%, Степанов Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Ситниковское Молоко 2,5%, Бабаевский Трюфель Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Гречка в Пакетиках, Белебеевский Сыр Купеческий, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Ситниковское Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Желток, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окское Яичный Белок, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya-zaraza's Weight History
|