Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 54.50g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Арахис, Белый Хлеб, Черная Смородина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Воздушный Шоколад Белый, Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка , Котлета Говяжья, Говядина Отварная, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|