Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 117.53g | Prot: 111.06g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Уха из Семги, Пирог с Тунцом и Капустой. Dinner: Ашан Гранат, Домик в деревне Сметана 20%, Драник из Батата и Фарша, Грецкие Орехи, Фунчеза с Овощами и Свининой, Морковь, Априори Горький Шоколад с Целым Миндалем и Клюквой, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Яйцо, Яичный Белок, Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, Хлеб Кокосовая и Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|