Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2326 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 140.06g | Carbs: 294.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный). Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Куриная Грудка на Гриле, Дикий Рис (Вареный), Суп-пюре из цветной капусты. Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Блины с яблоком, Блины с творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|