Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1024 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 85.10g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Яйцо, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Agama Креветки Королевские. Dinner: Суп с Фрикадельками, Сарафаново Сметана 10% , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|