Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 114.75g | Prot: 54.88g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Orion Печенье Гутэ, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Тавр Сервелат Финский, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Чай, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Клементины. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Hiking - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|