Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 122.17g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Банан, Ореховый Дар Арахисовая Паста, Small Багет с Луком, Куриные Грудки (Жареные), Курица Вареная, Bottega Del Sole Макароны из Твёрдых Сортов , Петропавловское Молоко 7,1%. Lunch: Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам , Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Рубиком Карбонад, Small Хлеб Бородинский. Dinner: Ореховый Дар Арахисовая Паста, Small Багет с Луком, Dr.Hoffman Протеин, Food Master Молоко 2,2%, Small Хлеб Бородинский, Курица Вареная, President Сметана 20%, Вареники с Картошкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|