Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 83.51g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Пряник. Lunch: Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Exquisa Крем Сыр , Мёд, Изюм, Яблоки, Яготинский Творог 5%, Ломти Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|