Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 99.35g | Carbs: 28.02g.
Breakfast: Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Тушеная Оленина, Авокадо Авокадо, Костный Бульон, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. Lunch: Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Льняное Масло. Dinner: Богатство Южных Гор Брынза, Востряково Сало Белорусское, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Кето печеночные оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|