Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
112 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
583 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 38.54g | Carbs: 58.17g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Нежеголь Йогурт с Персиком и Манго, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Фундук, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|