Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2684 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 153.33g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Авокадо, Метро Семга, Свой Урожай Чёрная Смородина , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Груша Конференс. Dinner: Ашан Гранат, Перекресток Буженина Запеченая, Томатный Соус, Azure Чак-Чак, William Lawson's Виски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|