Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 85.72g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Ашан Сироп Мятный, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Огурец (с Кожурой), Щи. Snacks/Other: Акконд Конфеты Чернослив Глазированный, Орехи Кешью, Банан, Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|